近日，新華社中國經(jīng)濟信息社和美年大健康產(chǎn)業(yè)控股股份有限公司（SZ,002044，以下簡稱“美年健康”）聯(lián)合發(fā)布《健康中國·體檢大數(shù)據(jù)心血管健康報告》（以下簡稱《報告》），《報告》將公眾目光聚焦我國公眾心血管健康狀況。其中，年輕人心血管健康得到更多的關(guān)注。當(dāng)今，時有年輕人猝死的消息讓人震驚，在這個《報告》背后，我們發(fā)現(xiàn)年輕人生活習(xí)慣不健康，高血壓等主要危險因素比例居高不下，甚至年輕人對高血壓缺乏基本的常識。早關(guān)注、早預(yù)防，保持健康生活方式，才能幫助年輕人避開心血管疾病的危害。

猝死年輕化讓人驚“心”

據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的全球十大致死病因中,心血管疾病常年處于首位。據(jù)媒體統(tǒng)計，2017年，全球共有5600萬人死亡。70%以上的人死于非傳染性慢性病。近年來，中國越來越多關(guān)于年輕人猝死的新聞不絕于耳。惋惜之余，公眾的目光也逐漸轉(zhuǎn)向心血管疾病這一“幕后黑手”。《報告》顯示，近半數(shù)（46.16%）的體檢人群存在心血管疾病主要危險因素，近兩成（20.14%）存在某些靶器官損害或心血管病。

心血管疾病是一種常見的慢性非傳染性疾病。很多人以為只有老年人才會得心腦血管疾病，其實不然，心腦血管疾病同樣也會“光顧”年輕人。美年健康首席科學(xué)家寧毅博士稱，“近年來，年輕人心腦血管疾病的發(fā)病率不斷攀升，發(fā)生猝死的年齡年輕化。我們發(fā)現(xiàn)，50歲以下的人群高血壓和高血壓前期竟然超過30%，而且高血壓知曉率呈現(xiàn)中輕年中普遍偏低的情況，可以預(yù)見的是這些人進入老年將是心血管疾病的高發(fā)人群。相對于老年人，青中年對高血壓、血脂異常等導(dǎo)致心腦血管疾病的主要危險因素的檢查和重視程度明顯不足。”

生命無法重來，科學(xué)起居、勞逸結(jié)合、合理膳食、戒煙限酒，才能避免猝死悲劇在更多年輕人的身上發(fā)生。年輕人也應(yīng)注重自身健康，早關(guān)注，早預(yù)防，帶著沒有疾患的身體為青春奮斗，才是對個人和家庭的負責(zé)。

不良生活習(xí)慣令人憂“心”

年輕人的心血管健康問題不容忽視，近期的是年輕人猝死帶給社會和家庭的創(chuàng)傷極為巨大，長期看，這個群體心血管疾病的控制任重而道遠。醫(yī)學(xué)研究認為，高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖是導(dǎo)致心血管疾病的重要危險因素。根據(jù)《報告》，在體檢人群中，這四大危險因素的檢出率依次是22.01%、30.01%、10.36%、13.30%。綜合來看，接近半數(shù)（46.16%）的人群具備心血管危險因素。若將相關(guān)危險因素的前期狀態(tài)納入考慮（即血壓正常高值、血脂邊緣升高、糖尿病前期、體重超重），則高達78.41%的體檢人群處于高風(fēng)險。

熬夜、吸煙、酗酒、生活不規(guī)律，這些不良的生活習(xí)慣，給心血管病發(fā)生埋下了隱患，高強度工作和壓力更是“雪上加霜”，讓年輕人背負更大的心血管疾患風(fēng)險。但由于工作節(jié)奏快，平時沒有明顯癥狀，或者偶爾的胸悶胸痛，不足以引起年輕人的重視，以為是工作累了或者沒有休息好，而這種忽略往往是致命的。“工作996、生病ICU”的日常戲謔，很有可能在一次次忽視中最終顯現(xiàn)在透支青春的年輕人身上。

拼搏奮斗也要當(dāng)“心”

《報告》指出，吸煙、身體活動不足等日常生活習(xí)慣與心血管疾病有著密不可分的聯(lián)系。《報告》基于北京市美兆體檢中心體檢人群的調(diào)查顯示，體檢人群的吸煙率和日均吸煙數(shù)量均處于較高水平。同時，體檢人群身體活動在數(shù)量和質(zhì)量上都存在不足。多數(shù)人不運動或很久運動一次，或者每次運動時長少于30分鐘；且僅進行輕度運動（如健走、太極拳、社交舞等）。隨著年齡的增加，不論男女輕度運動所占的比例都在繼續(xù)增加，而中重度運動占比不斷降低。

中國科學(xué)院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主任葛均波指出，心血管疾病目前作為危害國人身體健康的第一殺手，治不如防。建議大家養(yǎng)成健康的生活方式，堅持科學(xué)規(guī)律的運動，保持均衡的飲食習(xí)慣，不斷加強對自身健康的儲蓄和管理，對抵御當(dāng)下新冠病毒也大有益處。

越來越多的證據(jù)表明，至少80%的心血管病可以通過健康的生活方式來預(yù)防。通過控制血壓、血脂、血糖，増加體力活動，控制體重，戒煙等可調(diào)節(jié)因素，可以使自身達到理想心血管健康水平。

據(jù)悉，《健康中國?體檢大數(shù)據(jù)心血管健康報告》是新華社中國經(jīng)濟信息社與美年健康產(chǎn)業(yè)控股股份有限公司繼2019年聯(lián)合發(fā)布《健康中國?體檢大數(shù)據(jù)糖尿病地圖》后的再次合作。未來，雙方將基于體檢大數(shù)據(jù)陸續(xù)推出癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、肝功能異常等多類慢性病的報告，為我國體檢健康指數(shù)奠定數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，助推“健康中國”戰(zhàn)略。?